Evangelischer Kirchenkreis Gütersloh: achtsamer Umgang mit Stress, interaktiver Workshop, 4. Februar 2025

Evangelischer Kirchenkreis Gütersloh: achtsamer Umgang mit Stress, interaktiver Workshop, 4. Februar 2025 

Evangelischer Kirchenkreis Gütersloh, 23. Januar 2025

#Stress und #Burnout durch hohe Arbeitsbelastung nehmen zu. Viele kennen zudem private Belastungen etwa durch Krankheiten, Scheidung oder die Pflege von Angehörigen. Der angebotene Workshop am Dienstag, 4. Februar 2025, beschäftigt sich mit der #Psycho #Physiologie von #Stress und #Achtsamkeit für ein Leben in Zufriedenheit mit glücklichen Momenten. Durch alltagstaugliche Übungen aus dem Programm Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) verbessern wir in diesem Workshop unsere mentale Gesundheit und soziale Kompetenzen, um so mehr geistige Klarheit zu erlangen und auf dieser Basis die eigene Lebenszufriedenheit zu steigern. Im Anschluss erhalten Sie Arbeitsunterlagen zum selbständigen Training und zur Vertiefung des Hintergrundwissens von Stress und Achtsamkeit.

Die Veranstaltung findet im Konferenzraum des Evangelischen Kirchenkreises Gütersloh (Moltkestraße 10 bis 12, 33330 Gütersloh) am 4. Februar 2025 von 9.30 bis 12.30 Uhr statt. Die Seminarkosten betragen 50 Euro. Um Anmeldung wird bis zum 28. Januar 2025 per E Mail an [email protected] oder unter Telefon +49524123485127 gebeten. Das Angebot wird durchgeführt vom Erwachsenenbildungsreferat des Evangelischen Kirchenkreises Gütersloh. Weitere Kurse finden Sie im Programmheft 2025/1 der #Evangelischen #Erwachsenenbildung im Kirchenkreis Gütersloh.