Volkshochschule Gütersloh: Kurzurlaub für die Seele, 6 wöchiger Kurs ab dem 26. Januar 2026

#Volkshochschule Gütersloh: Kurzurlaub für die Seele, 6 wöchiger Kurs ab dem 26. Januar 2026

#Gütersloh, 13. Januar 2026

Im Alltag kommt die eigene Selbstfürsorge häufig zu kurz. Ein neuer Kurs der Volkshochschule (#VHS) Gütersloh bietet nun die Gelegenheit, bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und das innere #Gleichgewicht zu stärken. Unter der Anleitung der #Resilienztrainerin Martina #Krause lernen die Teilnehmer einfache, alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen und Meditationsübungen kennen, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen.

Der 6 wöchige Kurs beginnt am Montag, 26. Januar 2026, von 16 bis 17.15 Uhr und beinhaltet #Atemübungen, sanfte #Bewegungen sowie geführte #Meditationen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Eine Anmeldung ist bis zum 19. Januar 2026 erforderlich. Weitere Informationen und Anmeldungen für den Kurs H32805 unter Telefon +495241822925 oder im Internet.